こんばんは(*´ω｀*)ちょい悪チョッパーです。 今日も無事仕事を終え帰宅速攻パンツ一丁になり、筋トレグッズを準備し上半身筋トレです(￣^￣)ゞ 今日は密かに決めてたんです。立ちコロに挑戦しようと。 1ヶ月前くらいに一度挑戦し、腹筋が破けそうになり断念…