こんばんは(*´ω｀*)ちょい悪チョッパーです。 最近筋肉痛にならないので、筋トレメニューをアップデートしてみました。 ただ順調に体重は落ちてます(*´ω｀*) こちらの筋トレグッズを駆使しながら、リバウンドしないように5月も精進していきます‼️ 赤文字がア…