こんばんは(*´ω｀*)ちょい悪チョッパーです。 今日も晴天日焼け止めクリームを塗って元気よくジョギングしてきました〜‍♂️ 車から降りジョギングシューズに履き替えてると、何やら賑やかな声があちらこちらから聞こえてきます。 手前の球場では中学生のサッ…

こんばんは(*´ω｀*)ちょい悪チョッパーです。 今日の目標は68kg台に突入する事(*´ω｀*) ちなみに朝の体重(朝食前)は69.8kgでした。800gをジョギングとサウナの力で落とすのが本日の任務であります(｀_´)ゞ 洗濯して、ニュース見て、パン食べて、ストレッチし…

こんばんは(*´ω｀*)ちょい悪チョッパーです。 連休も残り2日となりましたね〜。 今日は夏かっ‼️っていうくらい気温も高くジョギングするにはちと暑過ぎた感がありました。 体感的には25度以上はあったかな？ってくらいでした。 しかも病み上がり(ただの二日…

こんばんは(*´ω｀*)ちょい悪チョッパーです。 最近筋肉痛にならないので、筋トレメニューをアップデートしてみました。 ただ順調に体重は落ちてます(*´ω｀*) こちらの筋トレグッズを駆使しながら、リバウンドしないように5月も精進していきます‼️ 赤文字がア…

こんばんは(*´ω｀*)ちょい悪チョッパーです。 今日はあいにくの雨模様☂️ たまってきた洗濯をしてる中、ニュース番組を見ながら下半身の筋トレを消化しときます あと、これ買いました！ 背筋のトレーニングが入ってなかったので上半身の日は、このチューブト…

こんばんは(*´ω｀*)ちょい悪チョッパーです。 今日も世間の皆様がGWを楽しんでる中、一人寂しくダイエットのためジョギングをしてきましたよっと（ただの被害妄想） 連休とはいえ月曜日なので、きちんと上半身筋トレもバッチリクリアしてからジョギングに出…

こんばんは(*´ω｀*)ちょい悪チョッパーです。 今日もあいにくの小雨模様 道路はそんなに濡れてなかったけど、突然土砂降りに見舞われるのも嫌なんで、屋外でのジョギングは諦め、屋内のホームグラウンドサンドームでジョギングをしました〜♪(´ε｀ ) 画像は晴…